不可不知的吃红薯六大保健功能

产品时间:2022-12-25 13:34

简要描述:

据《本草纲目》等古代文献记述,红薯“调补虚乏、益气力、健脾胃、强劲肾阴”、“长寿较少疾”。《中华本草》曰其“味甘、性平,归脾、肾经”,“补中活血、益气生津、长肠胃、合咳嗽”。而最近世卫的组织票选的最佳身体健康食品中,红薯被选为13种最佳蔬菜之一。 现代医学指出,红薯的保健功能主要有以下几个方面。健美缓老日本国立癌症防治研究所去年发布的一项研究结果认为,红薯中所含的一种类似成分——异构化表格雄酮,这种激素可以减缓凋亡。而美国斯坦福大学营养研究院也通过实验证实了这种众说纷纭。...

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本文摘要:据《本草纲目》等古代文献记述,红薯“调补虚乏、益气力、健脾胃、强劲肾阴”、“长寿较少疾”。《中华本草》曰其“味甘、性平,归脾、肾经”,“补中活血、益气生津、长肠胃、合咳嗽”。而最近世卫的组织票选的最佳身体健康食品中,红薯被选为13种最佳蔬菜之一。 现代医学指出,红薯的保健功能主要有以下几个方面。健美缓老日本国立癌症防治研究所去年发布的一项研究结果认为,红薯中所含的一种类似成分——异构化表格雄酮,这种激素可以减缓凋亡。而美国斯坦福大学营养研究院也通过实验证实了这种众说纷纭。

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据《本草纲目》等古代文献记述,红薯“调补虚乏、益气力、健脾胃、强劲肾阴”、“长寿较少疾”。《中华本草》曰其“味甘、性平,归脾、肾经”,“补中活血、益气生津、长肠胃、合咳嗽”。而最近世卫的组织票选的最佳身体健康食品中,红薯被选为13种最佳蔬菜之一。

现代医学指出,红薯的保健功能主要有以下几个方面。健美缓老日本国立癌症防治研究所去年发布的一项研究结果认为,红薯中所含的一种类似成分——异构化表格雄酮,这种激素可以减缓凋亡。而美国斯坦福大学营养研究院也通过实验证实了这种众说纷纭。

美容养颜红薯所不含黏液蛋白能维持血管壁的弹性,避免动脉粥样硬化的再次发生;红薯中的绿原酸,可抑制黑色素的产生,避免雀斑和老人斑的经常出现。红薯中的雌激素,有维持人体皮肤细致、增加皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。

有助节食红薯有助节食,是因为红薯中的膳食纤维有助增进食物中的脂肪、糖的排泄,而脂肪和糖正是致人体重增加的“元凶”。另外,不吃红薯后,喂食者不更容易产生饥饿的感觉,这就大大减少了零食的次数。预防咳嗽保健品招商网专家回应,红薯所含大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能性刺激肠道,强化收缩,通便摄入,特别是在对老年性咳嗽有较好的疗效。

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防癌抗癌红薯中不仅所含人体必须的赖氨酸,还所含十分非常丰富的胡萝卜素,可抑制上皮细胞出现异常分化,强化人体免疫力,制止致癌物与细胞核中的蛋白质融合。近年来,美国费城医院的临床试验指出,从红薯中萃取出有的去雄酮,能有效地诱导结肠癌和乳腺癌的再次发生。掌控血糖红薯具备一定的抗糖尿病起到。奥地利维也纳大学的一项临床研究找到,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性获得提高,有助掌控血糖。

红薯虽好,但是要使它充分发挥最佳的保健功效,必需科学合理地食用。其一,红薯一定要煮熟熬浮再行不吃,防止其中的淀粉在胃肠中无法消化;其二,由于红薯的含糖含量较高,因此一次不应不吃得过多,防止腹部不适;其三,湿阻脾胃、气滞食积者不应慎食红薯;最后,红薯无法与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉等同于取食,防止肠胃发炎或导致胃溃疡。


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