怎样躲开鼻炎？

鼻炎是常见病，患者常易发烧、咳嗽、流鼻涕、头晕、头痛等，令人烦恼致使。鼻炎有急、慢性之分，前者系由由呼吸道病毒感染而来，后者多由前者化疗不及时、不完全或慢性化学系因素性刺激、用药失当所致。因此，缓慢性鼻炎的防治，也有不同之处。

深圳鹏程医院耳鼻喉科李玲专家认为，对于急性鼻炎的防治不应注重以下几点: 首先防止造成人体抵抗力上升的各种因素：如过度疲惫、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟者等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能劣，防卫功能低落，病毒不战侵略造成发作。中医多指出是风寒之妖侵略体内所致。其次，要坚决体育锻炼，强化身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗澡等运动，可增强体质，提升人体对严寒的耐受力，提升人体对不当条件的适应能力，并大力化疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

另外，能用中草药防治：受凉后，可尽早服用生姜红糖水以驱走“寒邪”。发烧风行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配制的中药，以增加发作机会。如时逢发烧风行期，出外需带上口罩，防止公众集会，尽量少去公共场所，对发作者做好隔绝工作。对污染的室内，可以用白醋熏蒸空气消毒。

防治慢性鼻炎的再次发生，重点是作好对急性鼻炎的化疗。鹏程医院耳鼻喉科李玲主任讲解说道，急性鼻炎如化疗不及时或不完全往往改变为慢性鼻炎，还包括过敏性鼻炎、副鼻窦炎、萎缩性鼻炎等。得了慢性鼻炎不应尽早到正规化医院展开科学化疗，同时在生活中不应留意以下几点： 1、冷热交替不轻微：不要长时间睡在过冷的空调房，出入空调房避免冷热交替轻微引发发烧。

2、冰凉饮料较少饮：寒冷的夏季，一看到“透心凉”的饮料，就想要使劲一饮而尽。殊不知却不会给鼻炎可乘之机。因此要留意食用方法且不应过量食用。

3、性刺激食物较少食：炸伤辣、腌渍、小食等刺激性食物不要多不吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。4、游泳避免鼻病毒感染：夏季鼻炎患者游泳时要留意水转入鼻腔而病毒感染。所以凡头部进水前不应再行深吸气，进水后用鼻呼气。

凡头部不排水游泳，皆应用于口吸气，用鼻呼气。入水以后，如果鼻内有水，不应用力擤出有，可在地上不作冲刺运动，同时用鼻作急促呼气以便将水涌出。5、鼻塞不能强劲擤鼻：鼻塞时不能擅自擤鼻，以免引发鼻腔毛细血管裂痕而再次发生鼻出血，均可避免带菌黏液逆入鼻咽部所发中耳炎。

除此之外，李玲专家还特别强调：急性、慢性鼻炎皆不能长年大量欺诈滴鼻液，以免引发药物性鼻炎或减轻原先鼻炎的恶性肿瘤程度。

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